Leer omgaan met uitdagende situaties en versterk je zelfvertrouwen
Bij FC Noaber begrijpen we dat jongeren soms in situaties terechtkomen waarin ze geconfronteerd worden met verbaal of non-verbaal agressief gedrag. Onze weerbaarheidstraining biedt praktische vaardigheden en inzichten om hiermee om te gaan.
Wat houdt de training in?
Tijdens deze interactieve training leren jongeren:
- Agressie herkennen en begrijpen: Wat is agressie en welke vormen zijn er?
- De-escalatietechnieken: Hoe blijf je rustig en voorkom je dat een situatie escaleert?
- Grenzen stellen en respecteren: Leer hoe je je eigen grenzen aangeeft en die van anderen respecteert.
- Non-verbale communicatie: Ontdek hoe lichaamstaal, gebaren en toon invloed hebben op een situatie.
Onze training combineert theorie met praktijk, inclusief video’s, groepsdiscussies en rollenspellen.
Waarom is deze training belangrijk?
Agressie kan overal voorkomen, zoals op school, in het werkveld of bij vrijwilligerswerk. Deze training helpt jongeren om:
- Zelfverzekerd te reageren op uitdagende situaties.
- Grenzen te bewaken zonder agressie te veroorzaken.
- Verbaal en non-verbaal effectief te communiceren.
Hoe ziet de training eruit?
De training bestaat uit interactieve onderdelen zoals:
- Filmpjes: Voorbeelden van hoe het fout kan gaan en hoe het beter kan.
- Oefeningen: Rollenspellen waarin jongeren situaties oefenen met agressie.
- Discussies: Wat verstaan we onder agressie en hoe kun je het herkennen?
Ervaringen van deelnemers
“Ik heb geleerd hoe ik rustig kan blijven in lastige situaties. De rollenspellen waren super leerzaam!” – Lisa, 15 jaar